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Qigong Tai Chi - Qigong am Meer

Tai Chi - Qigong am Meer

Fließende und ruhige Bewegungen im Einklang mit der Atmung sind die Kennzeichen dieses chinesischen Bewegungs- und Gesundherhaltungs-Systems. Klassisch vermittelt durch schauen, probieren und anpassen. Mit so wenig Anstrengung wie möglich korrekt üben. Die Nagelprobe – Anwendbarkeit der erlernten Ruhe und Gelassenheit im Alltag!

Vorteile von Tai Chi - Qigong am Meer

  • Stressabbau: Die Kombination von sanften Bewegungen, bewusster Atmung und der beruhigenden Umgebung des Meeres kann effektiv helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
  • Verbesserte Atmung und Energiefluss: Die frische, salzhaltige Luft am Meer unterstützt die Atemübungen und trägt dazu bei, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.
  • Stärkung der Gesundheit: Die Praxis fördert körperliche Flexibilität, Balance und Kraft, während sie gleichzeitig das Immunsystem stärkt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
  • Tiefere Verbindung zur Natur: Das Praktizieren am Meer ermöglicht eine intensive Verbindung zur Natur, was das Gefühl von Verbundenheit und innerer Harmonie verstärken kann.
Buchungsinformationen:

Anmeldung unter: 0151 - 11 87 37 64 oder vitalsport.zingst@gmail.com

Genre

Sport

Veranstalter

Vitalsport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort

Strandübergang 22

18374 Zingst

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