Mit diesem Kurs verschafft man sich bereits am Vormittag am Meer einen Aktiv-Bonus und macht den Körper aufnahmebereit und beweglich. Somit ist man bestens gerüstet für die Herausforderungen des Alltags. Formen aus dem Hatha-Yoga werden in fließenden Übergängen mit den Übungen des Leitbahn-Dehn-Systems aus dem Qigong praktiziert - mit natürlichem oder gelenktem Atem. Die Möglichkeiten und aktuellen Grenzen des eigenen Körpers können besser erfahren und bewusstes Sein im Hier und Jetzt erlebt werden.
Was passiert bei "Yoga meets Qigong"?
In einer "Yoga meets Qigong"-Praxis werden die Techniken und Prinzipien beider Disziplinen kombiniert, um eine ganzheitliche Erfahrung zu schaffen.
- Bewegungen: Sanfte Bewegungen aus dem Qigong, die auf den Energiefluss abzielen, können mit den statischen und dynamischen Asanas aus dem Yoga kombiniert werden. Dies fördert sowohl Flexibilität als auch die Harmonisierung der Lebensenergie.
- Atemübungen: Atemtechniken aus beiden Traditionen werden integriert, um den Atem zu vertiefen, das Bewusstsein zu schärfen und den Geist zu beruhigen.
- Meditation: Meditative Praktiken aus Yoga und Qigong unterstützen das Finden von innerer Ruhe und Konzentration.
- Energiearbeit: Der Fokus auf den Energiefluss im Körper wird durch die Kombination verstärkt, was zu einem Gefühl von Vitalität und innerer Ausgeglichenheit führen kann.
Zielgruppe und Nutzen
"Yoga meets Qigong" ist für Menschen geeignet, die sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit pflegen möchten. Es bietet eine sanfte, aber effektive Möglichkeit, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch die Kombination beider Disziplinen entsteht eine ausgewogene Praxis, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
Anmeldung unter: 038232 12061 oder vitalsport.zingst@gmail.com
Genre
Veranstalter
Vitalsport Dr. Birgit Stein
Veranstaltungsort
Strandübergang 15
18374 Zingst
Termine
Montag 05.05.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
"Yoga meets Qigong" ist ein Konzept, das Elemente von Yoga und Qigong kombiniert. Beide sind traditionelle Disziplinen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, jedoch stammen sie aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen: Yoga kommt aus Indien und Qigong aus China.
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Vitalsport Dr. Birgit Stein
Strandübergang 15, , 18374 Zingst
ab 20,00 €
Montag 12.05.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
"Yoga meets Qigong" ist ein Konzept, das Elemente von Yoga und Qigong kombiniert. Beide sind traditionelle Disziplinen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, jedoch stammen sie aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen: Yoga kommt aus Indien und Qigong aus China.
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Strandübergang 15, , 18374 Zingst
ab 20,00 €
Montag 19.05.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr ausgebucht
"Yoga meets Qigong" ist ein Konzept, das Elemente von Yoga und Qigong kombiniert. Beide sind traditionelle Disziplinen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, jedoch stammen sie aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen: Yoga kommt aus Indien und Qigong aus China.
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Strandübergang 15, , 18374 Zingst
ab 20,00 €
Montag 26.05.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
"Yoga meets Qigong" ist ein Konzept, das Elemente von Yoga und Qigong kombiniert. Beide sind traditionelle Disziplinen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, jedoch stammen sie aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen: Yoga kommt aus Indien und Qigong aus China.
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Strandübergang 15, , 18374 Zingst
ab 20,00 €
Montag 02.06.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
"Yoga meets Qigong" ist ein Konzept, das Elemente von Yoga und Qigong kombiniert. Beide sind traditionelle Disziplinen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, jedoch stammen sie aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen: Yoga kommt aus Indien und Qigong aus China.
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Strandübergang 15, , 18374 Zingst
ab 20,00 €
Montag 09.06.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
"Yoga meets Qigong" ist ein Konzept, das Elemente von Yoga und Qigong kombiniert. Beide sind traditionelle Disziplinen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, jedoch stammen sie aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen: Yoga kommt aus Indien und Qigong aus China.
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Strandübergang 15, , 18374 Zingst
ab 20,00 €
Montag 16.06.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
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Strandübergang 15, , 18374 Zingst
ab 20,00 €
Montag 23.06.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
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ab 20,00 €
Montag 30.06.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
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Strandübergang 15, , 18374 Zingst
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Montag 07.07.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
"Yoga meets Qigong" ist ein Konzept, das Elemente von Yoga und Qigong kombiniert. Beide sind traditionelle Disziplinen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, jedoch stammen sie aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen: Yoga kommt aus Indien und Qigong aus China.
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Strandübergang 15, , 18374 Zingst
ab 20,00 €
Montag 14.07.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
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Montag 21.07.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
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Strandübergang 15, , 18374 Zingst
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Montag 28.07.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr ausgebucht
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Montag 04.08.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
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Montag 11.08.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
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Montag 18.08.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
"Yoga meets Qigong" ist ein Konzept, das Elemente von Yoga und Qigong kombiniert. Beide sind traditionelle Disziplinen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, jedoch stammen sie aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen: Yoga kommt aus Indien und Qigong aus China.
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Montag 25.08.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
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Montag 01.09.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
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Montag 08.09.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
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Montag 15.09.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
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ab 20,00 €
Montag 22.09.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
"Yoga meets Qigong" ist ein Konzept, das Elemente von Yoga und Qigong kombiniert. Beide sind traditionelle Disziplinen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, jedoch stammen sie aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen: Yoga kommt aus Indien und Qigong aus China.
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Montag 29.09.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
"Yoga meets Qigong" ist ein Konzept, das Elemente von Yoga und Qigong kombiniert. Beide sind traditionelle Disziplinen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, jedoch stammen sie aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen: Yoga kommt aus Indien und Qigong aus China.
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ab 20,00 €
Montag 06.10.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
"Yoga meets Qigong" ist ein Konzept, das Elemente von Yoga und Qigong kombiniert. Beide sind traditionelle Disziplinen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, jedoch stammen sie aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen: Yoga kommt aus Indien und Qigong aus China.
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Montag 13.10.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
"Yoga meets Qigong" ist ein Konzept, das Elemente von Yoga und Qigong kombiniert. Beide sind traditionelle Disziplinen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, jedoch stammen sie aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen: Yoga kommt aus Indien und Qigong aus China.
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Montag 20.10.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
"Yoga meets Qigong" ist ein Konzept, das Elemente von Yoga und Qigong kombiniert. Beide sind traditionelle Disziplinen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, jedoch stammen sie aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen: Yoga kommt aus Indien und Qigong aus China.
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Montag 27.10.2025 - 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
"Yoga meets Qigong" ist ein Konzept, das Elemente von Yoga und Qigong kombiniert. Beide sind traditionelle Disziplinen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, jedoch stammen sie aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen: Yoga kommt aus Indien und Qigong aus China.
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