Den Körper mal wieder in Bewegung bringen und dabei die frische Seeluft einatmen. Zingst hält dafür ein großes Angebot an Sport- und Gesundheitskursen bereit.

Der Urlaub ist auch die perfekte Zeit, um etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. Und dafür gibt es wohl kaum einen schöneren Ort als den Strand und das Meer. Die Gesundheitstherapeuten in Zingst bieten verschiedenste Sport- und Gesundheitsangebote an. Ob Yoga, Qigong, Atemgymnastik, Nordic Walking, Bewegung mit den smovey-Ringen, Aquagymnastik oder Meditation – hier kann jeder seinen Weg zu mehr Vitalität, Bewegung, Energie und Entspannung finden.

Rücken fit

Rücken fit

Am 18.09.2020 um 19:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshäger Straße 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen. Daraus erwächst eine erleichterte Aufrichtung des gesamten Körpers entgegen der Schwerkraftwirkung, Schmerzen durch Fehlbelastungen können reduziert und eine erhöhte allgemeine körperliche Fitness entwickelt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

Am 21.09.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewegung an der frischen Luft, bei der man eine gesteigerte Sauerstoff- Aufnahme in Verbindung mit einer Pflege der Atemwege durch Inhalation der natürlichen Aerosole erreicht.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Am 21.09.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a

18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit stillen Formen die Morgenstimmung am Meer einfangen und diese natürliche Harmonie mit Anleitung achtsam auch in sich selbst pflegen und lernen. Durch das Lauschen auf den rhythmischen Wellenschlag, das Spüren der sanften Brise auf der Haut, das Atmen des Meeresduftes und das Schmecken der salzhaltigen Luft sowie das damit verbundene Erleben der inneren Bilder ist man im Hier und Jetzt und erlebt den Start in den Tag sehr intensiv und mit der Natur verbunden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Nordic Walking

Nordic Walking

Am 21.09.2020 um 11:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Kurmittelzentrum

Veranstaltungsort:
Kurmittelcentrum Zingst
Rämel 5
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit Stöcken in der Hand geht es in Begleitung eines Sporttherapeuten den Terrainkurweg entlang. Er vermittelt den Teilnehmern die richtige Handhabung der Stöcke. Diese Sportart hält fit und jung.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Buchungsinformationen:
Anmeldung: Tel. +49 38232 831-05 | info@kmcz.de

Rücken fit

Rücken fit

Am 21.09.2020 um 19:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshäger Straße 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen. Daraus erwächst eine erleichterte Aufrichtung des gesamten Körpers entgegen der Schwerkraftwirkung, Schmerzen durch Fehlbelastungen können reduziert und eine erhöhte allgemeine körperliche Fitness entwickelt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Qigong am Meer

Qigong am Meer

Am 22.09.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Seebrücke Zingst
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich selber - im Wechselspiel mit den natürlichen Gegebenheiten am Meer - in Fluss bringen. Die sanft-intensiven Formen der bewegten wie stillen Formen des Qigong ergänzt von wohltuenden Impulsen kleiner Sequenzen von Selbstmassage ermöglichen es die persönliche Erholungsfähigkeit zu trainieren und das individuelle Regenerationspotential des Körpers auszuschöpfen. Weitgehende Lockerheit des Körpers, Natürlichkeit im Atemfluss, mehr Klarheit im Denken, eine ungeahnte Leichtigkeit im Fühlen und bewusstes Sein im Hier und Jetzt können erlebt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets ab 20,- €

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Am 22.09.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Kurhaus im Ostseeheilbad Zingst
Seestraße 57
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Direkt über dem Meer den eigenen Atem und seinen ureigensten Rhythmus beobachten und die darin inne wohnende Kraft wieder wertschätzen lernen. Alle Atemräume gut belüften durch sanftes Dehnen, Recken und Strecken. Die Atmung vertiefen und gleichzeitig die Atemarbeit verringern. Das darin schlummernde Entspannungspotential entdecken und die Vitalkraft erlebbar erhöhen. Das alles erlernt und erlebt man in diesem Kurs.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Intuitives Bogenschießen

Intuitives Bogenschießen

Am 22.09.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:


Veranstaltungsinfos:
Ist eine traditionelle Form des Bogensports. Es wird mit einem Blankbogen aus Holz gearbeitet. Das sehr funktionale Ganzkörpertraining fordert alle Sinne, hat einen hohen Spaßfaktor und ist für die gesamte Familie (Kinder ab 7 Jahre) und alle Junggebliebenen geeignet.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 27,- €

Muskel- und Knochen - Qigong

Muskel- und Knochen - Qigong

Am 23.09.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport, Weitere Sportarten

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Das Ziel ist es die Geschmeidigkeit des Bewegungsapparates bis ins hohe Alter hinein zu erhalten bzw. teilweise oder gänzlich wiederzuerlangen. Der Knochenstoffwechsel wird durch moderate Druck- und Zugbelastungen sowie durch spiralige Bewegungen von Armen und Beinen einschließlich des Rumpfes angeregt und der Aufbau von Muskelkraft auf sanft-intensive Art gefördert.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

Yoga Workout & Qigong flow am Meer

Yoga Workout & Qigong flow am Meer

Am 23.09.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich bereits mit Tagesbeginn am Meer einen Aktiv-Bonus verschaffen und den Körper durchlässig und aufnahmebereit sowie beweglich machen. Und sich somit für die Herausforderungen des Alltags bestens ausrüsten. Formen aus dem Hatha-Yoga werden in fließenden Übergängen mit den Übungen des Leitbahn-Dehn-Systems aus dem Qigong praktiziert - mit natürlichem oder gelenktem Atem. Die Möglichkeiten und aktuellen Grenzen des eigenen Körpersystems können besser erfahren werden - eine selbstbestimmte Gesundheits- und Lebenspflege wird möglich.

Buchungsinformationen:
Voranmeldung erbeten unter Tel.: 038 232 – 120 61 oder vitalsport@birgitstein.de | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Lachyoga im Park

Lachyoga im Park

Am 23.09.2020 um 10:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Carola Wilde

Veranstaltungsort:
Martha-Müller-Grählert-Park
Seestraße 56
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Raus aus dem Stress – rein in die Lebensfreue!

Lachen ist gesund, entspannt und hebt die Stimmung. Wer möchte, kann spontan teilnehmen.

Buchungsinformationen:
Teilnahme ohne Voranmeldung

Treffpunkt: Kurhaus Zingst

Tickets 7,- €

Nordic Walking

Nordic Walking

Am 23.09.2020 um 11:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Kurmittelzentrum

Veranstaltungsort:
Kurmittelcentrum Zingst
Rämel 5
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit Stöcken in der Hand geht es in Begleitung eines Sporttherapeuten den Terrainkurweg entlang. Er vermittelt den Teilnehmern die richtige Handhabung der Stöcke. Diese Sportart hält fit und jung.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Buchungsinformationen:
Anmeldung: Tel. +49 38232 831-05 | info@kmcz.de

Yoga am Strand

Yoga am Strand

Am 23.09.2020 um 17:30 Uhr

Dauer:
75 Minuten

Genre:
Weitere Sportarten

Veranstalter:
JIOTHY Yogahaus

Veranstaltungsort:
Strandübergang 17b

Zingst

Veranstaltungsinfos:
Yoga am Strand in der abendlichen Ruhe ist einfach ein traumhafter Abschluß des Tages!

Altes Wissen und die Traditionen des Yoga auf eine freigeistige und moderne lebensnahe Art vermittelt. Die Übung passt sich dem Teilnehmer an und nicht der Teilnehmer der Übung!

Buchungsinformationen:
Komm einfach ohne Voranmeldung. Bei Schlechtwetter findet Yoga am Strand nicht statt.

Tickets 15,- €

Atem-Entspannung

Am 23.09.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshägerstr. 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Der/die Entspannungs-Suchende lernt die besonderen Qualitäten des Ein- wie des Ausatmens kennen. Diese neuen Erfahrungen münden in eine verbesserte Körperwahrnehmung und ermöglichen eine effizientere Stressbewältigung. Der achtsame Umgang mit dem Atem und seinem Rhythmus führt weiterhin dazu, dass sich die allgemeine Körperspannung reduziert oder einzelne Körperbereiche mehr Lockerheit erlangen. Durch die Fokussierung auf den Vorgang „Atmen“ lernt auch der Geist eine Sache zu einer Zeit zu tun und das Gemüt beruhigt sich.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Qigong am Meer

Qigong am Meer

Am 24.09.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Seebrücke Zingst
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich selber - im Wechselspiel mit den natürlichen Gegebenheiten am Meer - in Fluss bringen. Die sanft-intensiven Formen der bewegten wie stillen Formen des Qigong ergänzt von wohltuenden Impulsen kleiner Sequenzen von Selbstmassage ermöglichen es die persönliche Erholungsfähigkeit zu trainieren und das individuelle Regenerationspotential des Körpers auszuschöpfen. Weitgehende Lockerheit des Körpers, Natürlichkeit im Atemfluss, mehr Klarheit im Denken, eine ungeahnte Leichtigkeit im Fühlen und bewusstes Sein im Hier und Jetzt können erlebt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets ab 20,- €

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Am 24.09.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Kurhaus im Ostseeheilbad Zingst
Seestraße 57
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Direkt über dem Meer den eigenen Atem und seinen ureigensten Rhythmus beobachten und die darin inne wohnende Kraft wieder wertschätzen lernen. Alle Atemräume gut belüften durch sanftes Dehnen, Recken und Strecken. Die Atmung vertiefen und gleichzeitig die Atemarbeit verringern. Das darin schlummernde Entspannungspotential entdecken und die Vitalkraft erlebbar erhöhen. Das alles erlernt und erlebt man in diesem Kurs.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Intuitives Bogenschießen

Intuitives Bogenschießen

Am 24.09.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:


Veranstaltungsinfos:
Ist eine traditionelle Form des Bogensports. Es wird mit einem Blankbogen aus Holz gearbeitet. Das sehr funktionale Ganzkörpertraining fordert alle Sinne, hat einen hohen Spaßfaktor und ist für die gesamte Familie (Kinder ab 7 Jahre) und alle Junggebliebenen geeignet.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 27,- €

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

Am 25.09.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewegung an der frischen Luft, bei der man eine gesteigerte Sauerstoff- Aufnahme in Verbindung mit einer Pflege der Atemwege durch Inhalation der natürlichen Aerosole erreicht.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Am 25.09.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a

18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit stillen Formen die Morgenstimmung am Meer einfangen und diese natürliche Harmonie mit Anleitung achtsam auch in sich selbst pflegen und lernen. Durch das Lauschen auf den rhythmischen Wellenschlag, das Spüren der sanften Brise auf der Haut, das Atmen des Meeresduftes und das Schmecken der salzhaltigen Luft sowie das damit verbundene Erleben der inneren Bilder ist man im Hier und Jetzt und erlebt den Start in den Tag sehr intensiv und mit der Natur verbunden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Nordic Walking

Nordic Walking

Am 25.09.2020 um 11:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Kurmittelzentrum

Veranstaltungsort:
Kurmittelcentrum Zingst
Rämel 5
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit Stöcken in der Hand geht es in Begleitung eines Sporttherapeuten den Terrainkurweg entlang. Er vermittelt den Teilnehmern die richtige Handhabung der Stöcke. Diese Sportart hält fit und jung.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Buchungsinformationen:
Anmeldung: Tel. +49 38232 831-05 | info@kmcz.de

Rücken fit

Rücken fit

Am 25.09.2020 um 19:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshäger Straße 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen. Daraus erwächst eine erleichterte Aufrichtung des gesamten Körpers entgegen der Schwerkraftwirkung, Schmerzen durch Fehlbelastungen können reduziert und eine erhöhte allgemeine körperliche Fitness entwickelt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

Am 28.09.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewegung an der frischen Luft, bei der man eine gesteigerte Sauerstoff- Aufnahme in Verbindung mit einer Pflege der Atemwege durch Inhalation der natürlichen Aerosole erreicht.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Am 28.09.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a

18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit stillen Formen die Morgenstimmung am Meer einfangen und diese natürliche Harmonie mit Anleitung achtsam auch in sich selbst pflegen und lernen. Durch das Lauschen auf den rhythmischen Wellenschlag, das Spüren der sanften Brise auf der Haut, das Atmen des Meeresduftes und das Schmecken der salzhaltigen Luft sowie das damit verbundene Erleben der inneren Bilder ist man im Hier und Jetzt und erlebt den Start in den Tag sehr intensiv und mit der Natur verbunden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Nordic Walking

Nordic Walking

Am 28.09.2020 um 11:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Kurmittelzentrum

Veranstaltungsort:
Kurmittelcentrum Zingst
Rämel 5
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit Stöcken in der Hand geht es in Begleitung eines Sporttherapeuten den Terrainkurweg entlang. Er vermittelt den Teilnehmern die richtige Handhabung der Stöcke. Diese Sportart hält fit und jung.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Buchungsinformationen:
Anmeldung: Tel. +49 38232 831-05 | info@kmcz.de

Rücken fit

Rücken fit

Am 28.09.2020 um 19:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshäger Straße 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen. Daraus erwächst eine erleichterte Aufrichtung des gesamten Körpers entgegen der Schwerkraftwirkung, Schmerzen durch Fehlbelastungen können reduziert und eine erhöhte allgemeine körperliche Fitness entwickelt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Qigong am Meer

Qigong am Meer

Am 29.09.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Seebrücke Zingst
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich selber - im Wechselspiel mit den natürlichen Gegebenheiten am Meer - in Fluss bringen. Die sanft-intensiven Formen der bewegten wie stillen Formen des Qigong ergänzt von wohltuenden Impulsen kleiner Sequenzen von Selbstmassage ermöglichen es die persönliche Erholungsfähigkeit zu trainieren und das individuelle Regenerationspotential des Körpers auszuschöpfen. Weitgehende Lockerheit des Körpers, Natürlichkeit im Atemfluss, mehr Klarheit im Denken, eine ungeahnte Leichtigkeit im Fühlen und bewusstes Sein im Hier und Jetzt können erlebt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets ab 20,- €

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Am 29.09.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Kurhaus im Ostseeheilbad Zingst
Seestraße 57
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Direkt über dem Meer den eigenen Atem und seinen ureigensten Rhythmus beobachten und die darin inne wohnende Kraft wieder wertschätzen lernen. Alle Atemräume gut belüften durch sanftes Dehnen, Recken und Strecken. Die Atmung vertiefen und gleichzeitig die Atemarbeit verringern. Das darin schlummernde Entspannungspotential entdecken und die Vitalkraft erlebbar erhöhen. Das alles erlernt und erlebt man in diesem Kurs.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Intuitives Bogenschießen

Intuitives Bogenschießen

Am 29.09.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:


Veranstaltungsinfos:
Ist eine traditionelle Form des Bogensports. Es wird mit einem Blankbogen aus Holz gearbeitet. Das sehr funktionale Ganzkörpertraining fordert alle Sinne, hat einen hohen Spaßfaktor und ist für die gesamte Familie (Kinder ab 7 Jahre) und alle Junggebliebenen geeignet.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 27,- €

Muskel- und Knochen - Qigong

Muskel- und Knochen - Qigong

Am 30.09.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport, Weitere Sportarten

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Das Ziel ist es die Geschmeidigkeit des Bewegungsapparates bis ins hohe Alter hinein zu erhalten bzw. teilweise oder gänzlich wiederzuerlangen. Der Knochenstoffwechsel wird durch moderate Druck- und Zugbelastungen sowie durch spiralige Bewegungen von Armen und Beinen einschließlich des Rumpfes angeregt und der Aufbau von Muskelkraft auf sanft-intensive Art gefördert.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

Yoga Workout & Qigong flow am Meer

Yoga Workout & Qigong flow am Meer

Am 30.09.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich bereits mit Tagesbeginn am Meer einen Aktiv-Bonus verschaffen und den Körper durchlässig und aufnahmebereit sowie beweglich machen. Und sich somit für die Herausforderungen des Alltags bestens ausrüsten. Formen aus dem Hatha-Yoga werden in fließenden Übergängen mit den Übungen des Leitbahn-Dehn-Systems aus dem Qigong praktiziert - mit natürlichem oder gelenktem Atem. Die Möglichkeiten und aktuellen Grenzen des eigenen Körpersystems können besser erfahren werden - eine selbstbestimmte Gesundheits- und Lebenspflege wird möglich.

Buchungsinformationen:
Voranmeldung erbeten unter Tel.: 038 232 – 120 61 oder vitalsport@birgitstein.de | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Nordic Walking

Nordic Walking

Am 30.09.2020 um 11:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Kurmittelzentrum

Veranstaltungsort:
Kurmittelcentrum Zingst
Rämel 5
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit Stöcken in der Hand geht es in Begleitung eines Sporttherapeuten den Terrainkurweg entlang. Er vermittelt den Teilnehmern die richtige Handhabung der Stöcke. Diese Sportart hält fit und jung.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Buchungsinformationen:
Anmeldung: Tel. +49 38232 831-05 | info@kmcz.de

Atem-Entspannung

Am 30.09.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshägerstr. 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Der/die Entspannungs-Suchende lernt die besonderen Qualitäten des Ein- wie des Ausatmens kennen. Diese neuen Erfahrungen münden in eine verbesserte Körperwahrnehmung und ermöglichen eine effizientere Stressbewältigung. Der achtsame Umgang mit dem Atem und seinem Rhythmus führt weiterhin dazu, dass sich die allgemeine Körperspannung reduziert oder einzelne Körperbereiche mehr Lockerheit erlangen. Durch die Fokussierung auf den Vorgang „Atmen“ lernt auch der Geist eine Sache zu einer Zeit zu tun und das Gemüt beruhigt sich.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Qigong am Meer

Qigong am Meer

Am 01.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Seebrücke Zingst
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich selber - im Wechselspiel mit den natürlichen Gegebenheiten am Meer - in Fluss bringen. Die sanft-intensiven Formen der bewegten wie stillen Formen des Qigong ergänzt von wohltuenden Impulsen kleiner Sequenzen von Selbstmassage ermöglichen es die persönliche Erholungsfähigkeit zu trainieren und das individuelle Regenerationspotential des Körpers auszuschöpfen. Weitgehende Lockerheit des Körpers, Natürlichkeit im Atemfluss, mehr Klarheit im Denken, eine ungeahnte Leichtigkeit im Fühlen und bewusstes Sein im Hier und Jetzt können erlebt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets ab 20,- €

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Am 01.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Kurhaus im Ostseeheilbad Zingst
Seestraße 57
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Direkt über dem Meer den eigenen Atem und seinen ureigensten Rhythmus beobachten und die darin inne wohnende Kraft wieder wertschätzen lernen. Alle Atemräume gut belüften durch sanftes Dehnen, Recken und Strecken. Die Atmung vertiefen und gleichzeitig die Atemarbeit verringern. Das darin schlummernde Entspannungspotential entdecken und die Vitalkraft erlebbar erhöhen. Das alles erlernt und erlebt man in diesem Kurs.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Intuitives Bogenschießen

Intuitives Bogenschießen

Am 01.10.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:


Veranstaltungsinfos:
Ist eine traditionelle Form des Bogensports. Es wird mit einem Blankbogen aus Holz gearbeitet. Das sehr funktionale Ganzkörpertraining fordert alle Sinne, hat einen hohen Spaßfaktor und ist für die gesamte Familie (Kinder ab 7 Jahre) und alle Junggebliebenen geeignet.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 27,- €

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

Am 02.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewegung an der frischen Luft, bei der man eine gesteigerte Sauerstoff- Aufnahme in Verbindung mit einer Pflege der Atemwege durch Inhalation der natürlichen Aerosole erreicht.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Am 02.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a

18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit stillen Formen die Morgenstimmung am Meer einfangen und diese natürliche Harmonie mit Anleitung achtsam auch in sich selbst pflegen und lernen. Durch das Lauschen auf den rhythmischen Wellenschlag, das Spüren der sanften Brise auf der Haut, das Atmen des Meeresduftes und das Schmecken der salzhaltigen Luft sowie das damit verbundene Erleben der inneren Bilder ist man im Hier und Jetzt und erlebt den Start in den Tag sehr intensiv und mit der Natur verbunden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Nordic Walking

Nordic Walking

Am 02.10.2020 um 11:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Kurmittelzentrum

Veranstaltungsort:
Kurmittelcentrum Zingst
Rämel 5
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit Stöcken in der Hand geht es in Begleitung eines Sporttherapeuten den Terrainkurweg entlang. Er vermittelt den Teilnehmern die richtige Handhabung der Stöcke. Diese Sportart hält fit und jung.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Buchungsinformationen:
Anmeldung: Tel. +49 38232 831-05 | info@kmcz.de

Rücken fit

Rücken fit

Am 02.10.2020 um 19:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshäger Straße 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen. Daraus erwächst eine erleichterte Aufrichtung des gesamten Körpers entgegen der Schwerkraftwirkung, Schmerzen durch Fehlbelastungen können reduziert und eine erhöhte allgemeine körperliche Fitness entwickelt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

Am 05.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewegung an der frischen Luft, bei der man eine gesteigerte Sauerstoff- Aufnahme in Verbindung mit einer Pflege der Atemwege durch Inhalation der natürlichen Aerosole erreicht.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Am 05.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a

18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit stillen Formen die Morgenstimmung am Meer einfangen und diese natürliche Harmonie mit Anleitung achtsam auch in sich selbst pflegen und lernen. Durch das Lauschen auf den rhythmischen Wellenschlag, das Spüren der sanften Brise auf der Haut, das Atmen des Meeresduftes und das Schmecken der salzhaltigen Luft sowie das damit verbundene Erleben der inneren Bilder ist man im Hier und Jetzt und erlebt den Start in den Tag sehr intensiv und mit der Natur verbunden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Nordic Walking

Nordic Walking

Am 05.10.2020 um 11:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Kurmittelzentrum

Veranstaltungsort:
Kurmittelcentrum Zingst
Rämel 5
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit Stöcken in der Hand geht es in Begleitung eines Sporttherapeuten den Terrainkurweg entlang. Er vermittelt den Teilnehmern die richtige Handhabung der Stöcke. Diese Sportart hält fit und jung.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Buchungsinformationen:
Anmeldung: Tel. +49 38232 831-05 | info@kmcz.de

Rücken fit

Rücken fit

Am 05.10.2020 um 19:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshäger Straße 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen. Daraus erwächst eine erleichterte Aufrichtung des gesamten Körpers entgegen der Schwerkraftwirkung, Schmerzen durch Fehlbelastungen können reduziert und eine erhöhte allgemeine körperliche Fitness entwickelt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Qigong am Meer

Qigong am Meer

Am 06.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Seebrücke Zingst
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich selber - im Wechselspiel mit den natürlichen Gegebenheiten am Meer - in Fluss bringen. Die sanft-intensiven Formen der bewegten wie stillen Formen des Qigong ergänzt von wohltuenden Impulsen kleiner Sequenzen von Selbstmassage ermöglichen es die persönliche Erholungsfähigkeit zu trainieren und das individuelle Regenerationspotential des Körpers auszuschöpfen. Weitgehende Lockerheit des Körpers, Natürlichkeit im Atemfluss, mehr Klarheit im Denken, eine ungeahnte Leichtigkeit im Fühlen und bewusstes Sein im Hier und Jetzt können erlebt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets ab 20,- €

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Am 06.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Kurhaus im Ostseeheilbad Zingst
Seestraße 57
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Direkt über dem Meer den eigenen Atem und seinen ureigensten Rhythmus beobachten und die darin inne wohnende Kraft wieder wertschätzen lernen. Alle Atemräume gut belüften durch sanftes Dehnen, Recken und Strecken. Die Atmung vertiefen und gleichzeitig die Atemarbeit verringern. Das darin schlummernde Entspannungspotential entdecken und die Vitalkraft erlebbar erhöhen. Das alles erlernt und erlebt man in diesem Kurs.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Intuitives Bogenschießen

Intuitives Bogenschießen

Am 06.10.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:


Veranstaltungsinfos:
Ist eine traditionelle Form des Bogensports. Es wird mit einem Blankbogen aus Holz gearbeitet. Das sehr funktionale Ganzkörpertraining fordert alle Sinne, hat einen hohen Spaßfaktor und ist für die gesamte Familie (Kinder ab 7 Jahre) und alle Junggebliebenen geeignet.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 27,- €

Muskel- und Knochen - Qigong

Muskel- und Knochen - Qigong

Am 07.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport, Weitere Sportarten

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Das Ziel ist es die Geschmeidigkeit des Bewegungsapparates bis ins hohe Alter hinein zu erhalten bzw. teilweise oder gänzlich wiederzuerlangen. Der Knochenstoffwechsel wird durch moderate Druck- und Zugbelastungen sowie durch spiralige Bewegungen von Armen und Beinen einschließlich des Rumpfes angeregt und der Aufbau von Muskelkraft auf sanft-intensive Art gefördert.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

Yoga Workout & Qigong flow am Meer

Yoga Workout & Qigong flow am Meer

Am 07.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich bereits mit Tagesbeginn am Meer einen Aktiv-Bonus verschaffen und den Körper durchlässig und aufnahmebereit sowie beweglich machen. Und sich somit für die Herausforderungen des Alltags bestens ausrüsten. Formen aus dem Hatha-Yoga werden in fließenden Übergängen mit den Übungen des Leitbahn-Dehn-Systems aus dem Qigong praktiziert - mit natürlichem oder gelenktem Atem. Die Möglichkeiten und aktuellen Grenzen des eigenen Körpersystems können besser erfahren werden - eine selbstbestimmte Gesundheits- und Lebenspflege wird möglich.

Buchungsinformationen:
Voranmeldung erbeten unter Tel.: 038 232 – 120 61 oder vitalsport@birgitstein.de | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Nordic Walking

Nordic Walking

Am 07.10.2020 um 11:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Kurmittelzentrum

Veranstaltungsort:
Kurmittelcentrum Zingst
Rämel 5
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit Stöcken in der Hand geht es in Begleitung eines Sporttherapeuten den Terrainkurweg entlang. Er vermittelt den Teilnehmern die richtige Handhabung der Stöcke. Diese Sportart hält fit und jung.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Buchungsinformationen:
Anmeldung: Tel. +49 38232 831-05 | info@kmcz.de

Atem-Entspannung

Am 07.10.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshägerstr. 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Der/die Entspannungs-Suchende lernt die besonderen Qualitäten des Ein- wie des Ausatmens kennen. Diese neuen Erfahrungen münden in eine verbesserte Körperwahrnehmung und ermöglichen eine effizientere Stressbewältigung. Der achtsame Umgang mit dem Atem und seinem Rhythmus führt weiterhin dazu, dass sich die allgemeine Körperspannung reduziert oder einzelne Körperbereiche mehr Lockerheit erlangen. Durch die Fokussierung auf den Vorgang „Atmen“ lernt auch der Geist eine Sache zu einer Zeit zu tun und das Gemüt beruhigt sich.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Qigong am Meer

Qigong am Meer

Am 08.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Seebrücke Zingst
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich selber - im Wechselspiel mit den natürlichen Gegebenheiten am Meer - in Fluss bringen. Die sanft-intensiven Formen der bewegten wie stillen Formen des Qigong ergänzt von wohltuenden Impulsen kleiner Sequenzen von Selbstmassage ermöglichen es die persönliche Erholungsfähigkeit zu trainieren und das individuelle Regenerationspotential des Körpers auszuschöpfen. Weitgehende Lockerheit des Körpers, Natürlichkeit im Atemfluss, mehr Klarheit im Denken, eine ungeahnte Leichtigkeit im Fühlen und bewusstes Sein im Hier und Jetzt können erlebt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets ab 20,- €

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Am 08.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Kurhaus im Ostseeheilbad Zingst
Seestraße 57
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Direkt über dem Meer den eigenen Atem und seinen ureigensten Rhythmus beobachten und die darin inne wohnende Kraft wieder wertschätzen lernen. Alle Atemräume gut belüften durch sanftes Dehnen, Recken und Strecken. Die Atmung vertiefen und gleichzeitig die Atemarbeit verringern. Das darin schlummernde Entspannungspotential entdecken und die Vitalkraft erlebbar erhöhen. Das alles erlernt und erlebt man in diesem Kurs.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Intuitives Bogenschießen

Intuitives Bogenschießen

Am 08.10.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:


Veranstaltungsinfos:
Ist eine traditionelle Form des Bogensports. Es wird mit einem Blankbogen aus Holz gearbeitet. Das sehr funktionale Ganzkörpertraining fordert alle Sinne, hat einen hohen Spaßfaktor und ist für die gesamte Familie (Kinder ab 7 Jahre) und alle Junggebliebenen geeignet.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 27,- €

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

Am 09.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewegung an der frischen Luft, bei der man eine gesteigerte Sauerstoff- Aufnahme in Verbindung mit einer Pflege der Atemwege durch Inhalation der natürlichen Aerosole erreicht.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Am 09.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a

18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit stillen Formen die Morgenstimmung am Meer einfangen und diese natürliche Harmonie mit Anleitung achtsam auch in sich selbst pflegen und lernen. Durch das Lauschen auf den rhythmischen Wellenschlag, das Spüren der sanften Brise auf der Haut, das Atmen des Meeresduftes und das Schmecken der salzhaltigen Luft sowie das damit verbundene Erleben der inneren Bilder ist man im Hier und Jetzt und erlebt den Start in den Tag sehr intensiv und mit der Natur verbunden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Nordic Walking

Nordic Walking

Am 09.10.2020 um 11:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Kurmittelzentrum

Veranstaltungsort:
Kurmittelcentrum Zingst
Rämel 5
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit Stöcken in der Hand geht es in Begleitung eines Sporttherapeuten den Terrainkurweg entlang. Er vermittelt den Teilnehmern die richtige Handhabung der Stöcke. Diese Sportart hält fit und jung.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Buchungsinformationen:
Anmeldung: Tel. +49 38232 831-05 | info@kmcz.de

Rücken fit

Rücken fit

Am 09.10.2020 um 19:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshäger Straße 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen. Daraus erwächst eine erleichterte Aufrichtung des gesamten Körpers entgegen der Schwerkraftwirkung, Schmerzen durch Fehlbelastungen können reduziert und eine erhöhte allgemeine körperliche Fitness entwickelt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

Am 12.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewegung an der frischen Luft, bei der man eine gesteigerte Sauerstoff- Aufnahme in Verbindung mit einer Pflege der Atemwege durch Inhalation der natürlichen Aerosole erreicht.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

smoveyWorkout am Strand

smoveyWorkout am Strand

Am 12.10.2020 um 09:00 Uhr

Dauer:
50 Minuten

Künstler:
Kursleiterin: Sylvia Anders ( ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Zingst Seebrücke, Strandübergang 12
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit den smoveyRingen Schwung & Balance in den Körper bringen, Verspannungen lösen, beweglich
bleiben – die Harmonie zwischen Atmung, Bewegung, Koordination und Entspannung genießen.

Um Anmeldung unter der folgenden Telefonnummer wird gebeten: 038231/663161 oder 0176/73549424.

Spätsommeraktion
Bei allen Veranstaltungen vom 1.09.20 – 11.09.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Vitalherbst in Zingst vom 26.10.20 – 30.10.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Tickets 16,- €

Tickets kaufen
Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Am 12.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a

18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit stillen Formen die Morgenstimmung am Meer einfangen und diese natürliche Harmonie mit Anleitung achtsam auch in sich selbst pflegen und lernen. Durch das Lauschen auf den rhythmischen Wellenschlag, das Spüren der sanften Brise auf der Haut, das Atmen des Meeresduftes und das Schmecken der salzhaltigen Luft sowie das damit verbundene Erleben der inneren Bilder ist man im Hier und Jetzt und erlebt den Start in den Tag sehr intensiv und mit der Natur verbunden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Me(h)er Auszeit für mich – Achtsamkeit & Meditation am Strand

Me(h)er Auszeit für mich – Achtsamkeit & Meditation am Strand

Am 12.10.2020 um 10:00 Uhr

Dauer:
50 Minuten

Künstler:
Kursleiterin: Sylvia Anders ( ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Zingst Seebrücke, Strandübergang 12
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewusst in den Tag am Meer starten, zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen .
Nimm Dir Zeit für Dich,um den besonderen Augenblick am Meer zu geniessen, Dich bewusst auf
Deine Atmung zu konzentrieren, Kraft und Energie zu tanken.

Bitte eine Matte oder Strandtuch mitbringen!

Um Anmeldung unter der folgenden Telefonnummer wird gebeten: 038231/663161 oder 0176/73549424.

Spätsommeraktion
Bei allen Veranstaltungen vom 1.09.20 – 11.09.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Vitalherbst in Zingst vom 26.10.20 – 30.10.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Tickets 16,- €

Tickets kaufen
Nordic Walking

Nordic Walking

Am 12.10.2020 um 11:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Kurmittelzentrum

Veranstaltungsort:
Kurmittelcentrum Zingst
Rämel 5
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit Stöcken in der Hand geht es in Begleitung eines Sporttherapeuten den Terrainkurweg entlang. Er vermittelt den Teilnehmern die richtige Handhabung der Stöcke. Diese Sportart hält fit und jung.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Buchungsinformationen:
Anmeldung: Tel. +49 38232 831-05 | info@kmcz.de

Me(h)er Auszeit für mich – Achtsamkeit & Meditation am Strand

Me(h)er Auszeit für mich – Achtsamkeit & Meditation am Strand

Am 12.10.2020 um 17:00 Uhr

Dauer:
50 Minuten

Künstler:
Kursleiterin: Sylvia Anders ( ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Zingst Seebrücke, Strandübergang 12
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewusst in den Tag am Meer starten, zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen .
Nimm Dir Zeit für Dich,um den besonderen Augenblick am Meer zu geniessen, Dich bewusst auf
Deine Atmung zu konzentrieren, Kraft und Energie zu tanken.

Bitte eine Matte oder Strandtuch mitbringen!

Um Anmeldung unter der folgenden Telefonnummer wird gebeten: 038231/663161 oder 0176/73549424.

Spätsommeraktion
Bei allen Veranstaltungen vom 1.09.20 – 11.09.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Vitalherbst in Zingst vom 26.10.20 – 30.10.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Tickets 16,- €

Tickets kaufen
Rücken fit

Rücken fit

Am 12.10.2020 um 19:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshäger Straße 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen. Daraus erwächst eine erleichterte Aufrichtung des gesamten Körpers entgegen der Schwerkraftwirkung, Schmerzen durch Fehlbelastungen können reduziert und eine erhöhte allgemeine körperliche Fitness entwickelt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Qigong am Meer

Qigong am Meer

Am 13.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Seebrücke Zingst
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich selber - im Wechselspiel mit den natürlichen Gegebenheiten am Meer - in Fluss bringen. Die sanft-intensiven Formen der bewegten wie stillen Formen des Qigong ergänzt von wohltuenden Impulsen kleiner Sequenzen von Selbstmassage ermöglichen es die persönliche Erholungsfähigkeit zu trainieren und das individuelle Regenerationspotential des Körpers auszuschöpfen. Weitgehende Lockerheit des Körpers, Natürlichkeit im Atemfluss, mehr Klarheit im Denken, eine ungeahnte Leichtigkeit im Fühlen und bewusstes Sein im Hier und Jetzt können erlebt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets ab 20,- €

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Am 13.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Kurhaus im Ostseeheilbad Zingst
Seestraße 57
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Direkt über dem Meer den eigenen Atem und seinen ureigensten Rhythmus beobachten und die darin inne wohnende Kraft wieder wertschätzen lernen. Alle Atemräume gut belüften durch sanftes Dehnen, Recken und Strecken. Die Atmung vertiefen und gleichzeitig die Atemarbeit verringern. Das darin schlummernde Entspannungspotential entdecken und die Vitalkraft erlebbar erhöhen. Das alles erlernt und erlebt man in diesem Kurs.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Intuitives Bogenschießen

Intuitives Bogenschießen

Am 13.10.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:


Veranstaltungsinfos:
Ist eine traditionelle Form des Bogensports. Es wird mit einem Blankbogen aus Holz gearbeitet. Das sehr funktionale Ganzkörpertraining fordert alle Sinne, hat einen hohen Spaßfaktor und ist für die gesamte Familie (Kinder ab 7 Jahre) und alle Junggebliebenen geeignet.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 27,- €

Muskel- und Knochen - Qigong

Muskel- und Knochen - Qigong

Am 14.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport, Weitere Sportarten

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Das Ziel ist es die Geschmeidigkeit des Bewegungsapparates bis ins hohe Alter hinein zu erhalten bzw. teilweise oder gänzlich wiederzuerlangen. Der Knochenstoffwechsel wird durch moderate Druck- und Zugbelastungen sowie durch spiralige Bewegungen von Armen und Beinen einschließlich des Rumpfes angeregt und der Aufbau von Muskelkraft auf sanft-intensive Art gefördert.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

Me(h)er Auszeit für mich – Achtsamkeit & Meditation am Strand

Me(h)er Auszeit für mich – Achtsamkeit & Meditation am Strand

Am 14.10.2020 um 09:00 Uhr

Dauer:
50 Minuten

Künstler:
Kursleiterin: Sylvia Anders ( ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Strandübergang 8
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewusst in den Tag am Meer starten, zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen .
Nimm Dir Zeit für Dich,um den besonderen Augenblick am Meer zu geniessen, Dich bewusst auf
Deine Atmung zu konzentrieren, Kraft und Energie zu tanken.

Bitte eine Matte oder Strandtuch mitbringen!

Um Anmeldung unter der folgenden Telefonnummer wird gebeten: 038231/663161 oder 0176/73549424.

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Tickets 16,- €

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Yoga Workout & Qigong flow am Meer

Yoga Workout & Qigong flow am Meer

Am 14.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich bereits mit Tagesbeginn am Meer einen Aktiv-Bonus verschaffen und den Körper durchlässig und aufnahmebereit sowie beweglich machen. Und sich somit für die Herausforderungen des Alltags bestens ausrüsten. Formen aus dem Hatha-Yoga werden in fließenden Übergängen mit den Übungen des Leitbahn-Dehn-Systems aus dem Qigong praktiziert - mit natürlichem oder gelenktem Atem. Die Möglichkeiten und aktuellen Grenzen des eigenen Körpersystems können besser erfahren werden - eine selbstbestimmte Gesundheits- und Lebenspflege wird möglich.

Buchungsinformationen:
Voranmeldung erbeten unter Tel.: 038 232 – 120 61 oder vitalsport@birgitstein.de | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Nordic Walking

Nordic Walking

Am 14.10.2020 um 11:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Kurmittelzentrum

Veranstaltungsort:
Kurmittelcentrum Zingst
Rämel 5
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit Stöcken in der Hand geht es in Begleitung eines Sporttherapeuten den Terrainkurweg entlang. Er vermittelt den Teilnehmern die richtige Handhabung der Stöcke. Diese Sportart hält fit und jung.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Buchungsinformationen:
Anmeldung: Tel. +49 38232 831-05 | info@kmcz.de

Atem-Entspannung

Am 14.10.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshägerstr. 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Der/die Entspannungs-Suchende lernt die besonderen Qualitäten des Ein- wie des Ausatmens kennen. Diese neuen Erfahrungen münden in eine verbesserte Körperwahrnehmung und ermöglichen eine effizientere Stressbewältigung. Der achtsame Umgang mit dem Atem und seinem Rhythmus führt weiterhin dazu, dass sich die allgemeine Körperspannung reduziert oder einzelne Körperbereiche mehr Lockerheit erlangen. Durch die Fokussierung auf den Vorgang „Atmen“ lernt auch der Geist eine Sache zu einer Zeit zu tun und das Gemüt beruhigt sich.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Qigong am Meer

Qigong am Meer

Am 15.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Seebrücke Zingst
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich selber - im Wechselspiel mit den natürlichen Gegebenheiten am Meer - in Fluss bringen. Die sanft-intensiven Formen der bewegten wie stillen Formen des Qigong ergänzt von wohltuenden Impulsen kleiner Sequenzen von Selbstmassage ermöglichen es die persönliche Erholungsfähigkeit zu trainieren und das individuelle Regenerationspotential des Körpers auszuschöpfen. Weitgehende Lockerheit des Körpers, Natürlichkeit im Atemfluss, mehr Klarheit im Denken, eine ungeahnte Leichtigkeit im Fühlen und bewusstes Sein im Hier und Jetzt können erlebt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets ab 20,- €

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Am 15.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Kurhaus im Ostseeheilbad Zingst
Seestraße 57
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Direkt über dem Meer den eigenen Atem und seinen ureigensten Rhythmus beobachten und die darin inne wohnende Kraft wieder wertschätzen lernen. Alle Atemräume gut belüften durch sanftes Dehnen, Recken und Strecken. Die Atmung vertiefen und gleichzeitig die Atemarbeit verringern. Das darin schlummernde Entspannungspotential entdecken und die Vitalkraft erlebbar erhöhen. Das alles erlernt und erlebt man in diesem Kurs.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Intuitives Bogenschießen

Intuitives Bogenschießen

Am 15.10.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:


Veranstaltungsinfos:
Ist eine traditionelle Form des Bogensports. Es wird mit einem Blankbogen aus Holz gearbeitet. Das sehr funktionale Ganzkörpertraining fordert alle Sinne, hat einen hohen Spaßfaktor und ist für die gesamte Familie (Kinder ab 7 Jahre) und alle Junggebliebenen geeignet.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 27,- €

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

Am 16.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewegung an der frischen Luft, bei der man eine gesteigerte Sauerstoff- Aufnahme in Verbindung mit einer Pflege der Atemwege durch Inhalation der natürlichen Aerosole erreicht.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Am 16.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a

18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit stillen Formen die Morgenstimmung am Meer einfangen und diese natürliche Harmonie mit Anleitung achtsam auch in sich selbst pflegen und lernen. Durch das Lauschen auf den rhythmischen Wellenschlag, das Spüren der sanften Brise auf der Haut, das Atmen des Meeresduftes und das Schmecken der salzhaltigen Luft sowie das damit verbundene Erleben der inneren Bilder ist man im Hier und Jetzt und erlebt den Start in den Tag sehr intensiv und mit der Natur verbunden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Nordic Walking

Nordic Walking

Am 16.10.2020 um 11:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Kurmittelzentrum

Veranstaltungsort:
Kurmittelcentrum Zingst
Rämel 5
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit Stöcken in der Hand geht es in Begleitung eines Sporttherapeuten den Terrainkurweg entlang. Er vermittelt den Teilnehmern die richtige Handhabung der Stöcke. Diese Sportart hält fit und jung.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Buchungsinformationen:
Anmeldung: Tel. +49 38232 831-05 | info@kmcz.de

Rücken fit

Rücken fit

Am 16.10.2020 um 19:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshäger Straße 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen. Daraus erwächst eine erleichterte Aufrichtung des gesamten Körpers entgegen der Schwerkraftwirkung, Schmerzen durch Fehlbelastungen können reduziert und eine erhöhte allgemeine körperliche Fitness entwickelt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

Am 19.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewegung an der frischen Luft, bei der man eine gesteigerte Sauerstoff- Aufnahme in Verbindung mit einer Pflege der Atemwege durch Inhalation der natürlichen Aerosole erreicht.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

smoveyWorkout am Strand

smoveyWorkout am Strand

Am 19.10.2020 um 09:00 Uhr

Dauer:
50 Minuten

Künstler:
Kursleiterin: Sylvia Anders ( ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Zingst Seebrücke, Strandübergang 12
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit den smoveyRingen Schwung & Balance in den Körper bringen, Verspannungen lösen, beweglich
bleiben – die Harmonie zwischen Atmung, Bewegung, Koordination und Entspannung genießen.

Um Anmeldung unter der folgenden Telefonnummer wird gebeten: 038231/663161 oder 0176/73549424.

Spätsommeraktion
Bei allen Veranstaltungen vom 1.09.20 – 11.09.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Vitalherbst in Zingst vom 26.10.20 – 30.10.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Tickets 16,- €

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Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Am 19.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a

18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit stillen Formen die Morgenstimmung am Meer einfangen und diese natürliche Harmonie mit Anleitung achtsam auch in sich selbst pflegen und lernen. Durch das Lauschen auf den rhythmischen Wellenschlag, das Spüren der sanften Brise auf der Haut, das Atmen des Meeresduftes und das Schmecken der salzhaltigen Luft sowie das damit verbundene Erleben der inneren Bilder ist man im Hier und Jetzt und erlebt den Start in den Tag sehr intensiv und mit der Natur verbunden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Me(h)er Auszeit für mich – Achtsamkeit & Meditation am Strand

Me(h)er Auszeit für mich – Achtsamkeit & Meditation am Strand

Am 19.10.2020 um 10:00 Uhr

Dauer:
50 Minuten

Künstler:
Kursleiterin: Sylvia Anders ( ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Zingst Seebrücke, Strandübergang 12
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewusst in den Tag am Meer starten, zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen .
Nimm Dir Zeit für Dich,um den besonderen Augenblick am Meer zu geniessen, Dich bewusst auf
Deine Atmung zu konzentrieren, Kraft und Energie zu tanken.

Bitte eine Matte oder Strandtuch mitbringen!

Um Anmeldung unter der folgenden Telefonnummer wird gebeten: 038231/663161 oder 0176/73549424.

Spätsommeraktion
Bei allen Veranstaltungen vom 1.09.20 – 11.09.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Vitalherbst in Zingst vom 26.10.20 – 30.10.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Tickets 16,- €

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Me(h)er Auszeit für mich – Achtsamkeit & Meditation am Strand

Me(h)er Auszeit für mich – Achtsamkeit & Meditation am Strand

Am 19.10.2020 um 17:00 Uhr

Dauer:
50 Minuten

Künstler:
Kursleiterin: Sylvia Anders ( ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Zingst Seebrücke, Strandübergang 12
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewusst in den Tag am Meer starten, zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen .
Nimm Dir Zeit für Dich,um den besonderen Augenblick am Meer zu geniessen, Dich bewusst auf
Deine Atmung zu konzentrieren, Kraft und Energie zu tanken.

Bitte eine Matte oder Strandtuch mitbringen!

Um Anmeldung unter der folgenden Telefonnummer wird gebeten: 038231/663161 oder 0176/73549424.

Spätsommeraktion
Bei allen Veranstaltungen vom 1.09.20 – 11.09.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Vitalherbst in Zingst vom 26.10.20 – 30.10.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Tickets 16,- €

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Qigong am Meer

Qigong am Meer

Am 20.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Seebrücke Zingst
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich selber - im Wechselspiel mit den natürlichen Gegebenheiten am Meer - in Fluss bringen. Die sanft-intensiven Formen der bewegten wie stillen Formen des Qigong ergänzt von wohltuenden Impulsen kleiner Sequenzen von Selbstmassage ermöglichen es die persönliche Erholungsfähigkeit zu trainieren und das individuelle Regenerationspotential des Körpers auszuschöpfen. Weitgehende Lockerheit des Körpers, Natürlichkeit im Atemfluss, mehr Klarheit im Denken, eine ungeahnte Leichtigkeit im Fühlen und bewusstes Sein im Hier und Jetzt können erlebt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets ab 20,- €

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Am 20.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Kurhaus im Ostseeheilbad Zingst
Seestraße 57
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Direkt über dem Meer den eigenen Atem und seinen ureigensten Rhythmus beobachten und die darin inne wohnende Kraft wieder wertschätzen lernen. Alle Atemräume gut belüften durch sanftes Dehnen, Recken und Strecken. Die Atmung vertiefen und gleichzeitig die Atemarbeit verringern. Das darin schlummernde Entspannungspotential entdecken und die Vitalkraft erlebbar erhöhen. Das alles erlernt und erlebt man in diesem Kurs.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Intuitives Bogenschießen

Intuitives Bogenschießen

Am 20.10.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:


Veranstaltungsinfos:
Ist eine traditionelle Form des Bogensports. Es wird mit einem Blankbogen aus Holz gearbeitet. Das sehr funktionale Ganzkörpertraining fordert alle Sinne, hat einen hohen Spaßfaktor und ist für die gesamte Familie (Kinder ab 7 Jahre) und alle Junggebliebenen geeignet.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 27,- €

Muskel- und Knochen - Qigong

Muskel- und Knochen - Qigong

Am 21.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport, Weitere Sportarten

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Das Ziel ist es die Geschmeidigkeit des Bewegungsapparates bis ins hohe Alter hinein zu erhalten bzw. teilweise oder gänzlich wiederzuerlangen. Der Knochenstoffwechsel wird durch moderate Druck- und Zugbelastungen sowie durch spiralige Bewegungen von Armen und Beinen einschließlich des Rumpfes angeregt und der Aufbau von Muskelkraft auf sanft-intensive Art gefördert.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

Me(h)er Auszeit für mich – Achtsamkeit & Meditation am Strand

Me(h)er Auszeit für mich – Achtsamkeit & Meditation am Strand

Am 21.10.2020 um 09:00 Uhr

Dauer:
50 Minuten

Künstler:
Kursleiterin: Sylvia Anders ( ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Strandübergang 8
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewusst in den Tag am Meer starten, zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen .
Nimm Dir Zeit für Dich,um den besonderen Augenblick am Meer zu geniessen, Dich bewusst auf
Deine Atmung zu konzentrieren, Kraft und Energie zu tanken.

Bitte eine Matte oder Strandtuch mitbringen!

Um Anmeldung unter der folgenden Telefonnummer wird gebeten: 038231/663161 oder 0176/73549424.

Spätsommeraktion
Bei allen Veranstaltungen vom 1.09.20 – 11.09.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Vitalherbst in Zingst vom 26.10.20 – 30.10.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Tickets 16,- €

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Yoga Workout & Qigong flow am Meer

Yoga Workout & Qigong flow am Meer

Am 21.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich bereits mit Tagesbeginn am Meer einen Aktiv-Bonus verschaffen und den Körper durchlässig und aufnahmebereit sowie beweglich machen. Und sich somit für die Herausforderungen des Alltags bestens ausrüsten. Formen aus dem Hatha-Yoga werden in fließenden Übergängen mit den Übungen des Leitbahn-Dehn-Systems aus dem Qigong praktiziert - mit natürlichem oder gelenktem Atem. Die Möglichkeiten und aktuellen Grenzen des eigenen Körpersystems können besser erfahren werden - eine selbstbestimmte Gesundheits- und Lebenspflege wird möglich.

Buchungsinformationen:
Voranmeldung erbeten unter Tel.: 038 232 – 120 61 oder vitalsport@birgitstein.de | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Atem-Entspannung

Am 21.10.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshägerstr. 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Der/die Entspannungs-Suchende lernt die besonderen Qualitäten des Ein- wie des Ausatmens kennen. Diese neuen Erfahrungen münden in eine verbesserte Körperwahrnehmung und ermöglichen eine effizientere Stressbewältigung. Der achtsame Umgang mit dem Atem und seinem Rhythmus führt weiterhin dazu, dass sich die allgemeine Körperspannung reduziert oder einzelne Körperbereiche mehr Lockerheit erlangen. Durch die Fokussierung auf den Vorgang „Atmen“ lernt auch der Geist eine Sache zu einer Zeit zu tun und das Gemüt beruhigt sich.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Qigong am Meer

Qigong am Meer

Am 22.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Seebrücke Zingst
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich selber - im Wechselspiel mit den natürlichen Gegebenheiten am Meer - in Fluss bringen. Die sanft-intensiven Formen der bewegten wie stillen Formen des Qigong ergänzt von wohltuenden Impulsen kleiner Sequenzen von Selbstmassage ermöglichen es die persönliche Erholungsfähigkeit zu trainieren und das individuelle Regenerationspotential des Körpers auszuschöpfen. Weitgehende Lockerheit des Körpers, Natürlichkeit im Atemfluss, mehr Klarheit im Denken, eine ungeahnte Leichtigkeit im Fühlen und bewusstes Sein im Hier und Jetzt können erlebt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets ab 20,- €

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Am 22.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Kurhaus im Ostseeheilbad Zingst
Seestraße 57
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Direkt über dem Meer den eigenen Atem und seinen ureigensten Rhythmus beobachten und die darin inne wohnende Kraft wieder wertschätzen lernen. Alle Atemräume gut belüften durch sanftes Dehnen, Recken und Strecken. Die Atmung vertiefen und gleichzeitig die Atemarbeit verringern. Das darin schlummernde Entspannungspotential entdecken und die Vitalkraft erlebbar erhöhen. Das alles erlernt und erlebt man in diesem Kurs.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Intuitives Bogenschießen

Intuitives Bogenschießen

Am 22.10.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:


Veranstaltungsinfos:
Ist eine traditionelle Form des Bogensports. Es wird mit einem Blankbogen aus Holz gearbeitet. Das sehr funktionale Ganzkörpertraining fordert alle Sinne, hat einen hohen Spaßfaktor und ist für die gesamte Familie (Kinder ab 7 Jahre) und alle Junggebliebenen geeignet.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 27,- €

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

Am 23.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewegung an der frischen Luft, bei der man eine gesteigerte Sauerstoff- Aufnahme in Verbindung mit einer Pflege der Atemwege durch Inhalation der natürlichen Aerosole erreicht.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

smoveyWorkout am Strand

smoveyWorkout am Strand

Am 23.10.2020 um 09:00 Uhr

Dauer:
50 Minuten

Künstler:
Kursleiterin: Sylvia Anders ( ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Strandübergang 8
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit den smoveyRingen Schwung & Balance in den Körper bringen, Verspannungen lösen, beweglich
bleiben – die Harmonie zwischen Atmung, Bewegung, Koordination und Entspannung genießen.

Um Anmeldung unter der folgenden Telefonnummer wird gebeten: 038231/663161 oder 0176/73549424.

Spätsommeraktion
Bei allen Veranstaltungen vom 1.09.20 – 11.09.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Vitalherbst in Zingst vom 26.10.20 – 30.10.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Tickets 16,- €

Tickets kaufen
Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Am 23.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a

18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit stillen Formen die Morgenstimmung am Meer einfangen und diese natürliche Harmonie mit Anleitung achtsam auch in sich selbst pflegen und lernen. Durch das Lauschen auf den rhythmischen Wellenschlag, das Spüren der sanften Brise auf der Haut, das Atmen des Meeresduftes und das Schmecken der salzhaltigen Luft sowie das damit verbundene Erleben der inneren Bilder ist man im Hier und Jetzt und erlebt den Start in den Tag sehr intensiv und mit der Natur verbunden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Me(h)er Auszeit für mich – Achtsamkeit & Meditation am Strand

Me(h)er Auszeit für mich – Achtsamkeit & Meditation am Strand

Am 23.10.2020 um 10:00 Uhr

Dauer:
50 Minuten

Künstler:
Kursleiterin: Sylvia Anders ( ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Strandübergang 8
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewusst in den Tag am Meer starten, zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen .
Nimm Dir Zeit für Dich,um den besonderen Augenblick am Meer zu geniessen, Dich bewusst auf
Deine Atmung zu konzentrieren, Kraft und Energie zu tanken.

Bitte eine Matte oder Strandtuch mitbringen!

Um Anmeldung unter der folgenden Telefonnummer wird gebeten: 038231/663161 oder 0176/73549424.

Spätsommeraktion
Bei allen Veranstaltungen vom 1.09.20 – 11.09.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Vitalherbst in Zingst vom 26.10.20 – 30.10.20 jedes Ticket nur 14,00 € statt 16,00 €.

Tickets 16,- €

Tickets kaufen
Nordic Walking

Nordic Walking

Am 23.10.2020 um 11:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Kurmittelzentrum

Veranstaltungsort:
Kurmittelcentrum Zingst
Rämel 5
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit Stöcken in der Hand geht es in Begleitung eines Sporttherapeuten den Terrainkurweg entlang. Er vermittelt den Teilnehmern die richtige Handhabung der Stöcke. Diese Sportart hält fit und jung.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Buchungsinformationen:
Anmeldung: Tel. +49 38232 831-05 | info@kmcz.de

Rücken fit

Rücken fit

Am 23.10.2020 um 19:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshäger Straße 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen. Daraus erwächst eine erleichterte Aufrichtung des gesamten Körpers entgegen der Schwerkraftwirkung, Schmerzen durch Fehlbelastungen können reduziert und eine erhöhte allgemeine körperliche Fitness entwickelt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Vitalanalyse

Vitalanalyse

Am 26.10.2020 um 00:00 Uhr

Künstler:
Sylvia Anders (ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Kurmittelcentrum
Rämel 5
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Zum Thema: Energiemangel
Vitalanalyse mit Auswertung und Energieregulation

Termine nach Vereinbarung unter der Telefonnummer 038231/663161 oder 0176/73549424.

Buchungsinformationen:
Ggf. noch Restkarten erhältlich unter 038231/663161 oder 0176/73549424.

Me(h)er Auszeit am Strand

Me(h)er Auszeit am Strand

Am 26.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
50 Minuten

Künstler:
Kursleiterin: Sylvia Anders (ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Strandübergang 8
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewusst in den Tag am Meer starten, zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen .
Nimm Dir Zeit für Dich,um den besonderen Augenblick am Meer zu geniessen, Dich bewusst auf
Deine Atmung zu konzentrieren, Kraft und Energie zu tanken.

Bitte eine Matte oder Strandtuch mitbringen!

Um Anmeldung unter der folgenden Telefonnummer wird gebeten: 038231/663161 oder 0176/73549424.

Tickets 14,- €

Tickets kaufen
Yoga Workout & Qigong flow am Meer

Yoga Workout & Qigong flow am Meer

Am 28.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich bereits mit Tagesbeginn am Meer einen Aktiv-Bonus verschaffen und den Körper durchlässig und aufnahmebereit sowie beweglich machen. Und sich somit für die Herausforderungen des Alltags bestens ausrüsten. Formen aus dem Hatha-Yoga werden in fließenden Übergängen mit den Übungen des Leitbahn-Dehn-Systems aus dem Qigong praktiziert - mit natürlichem oder gelenktem Atem. Die Möglichkeiten und aktuellen Grenzen des eigenen Körpersystems können besser erfahren werden - eine selbstbestimmte Gesundheits- und Lebenspflege wird möglich.

Buchungsinformationen:
Voranmeldung erbeten unter Tel.: 038 232 – 120 61 oder vitalsport@birgitstein.de | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Me(h)er Auszeit am Strand

Me(h)er Auszeit am Strand

Am 28.10.2020 um 10:30 Uhr

Dauer:
50 Minuten

Künstler:
Kursleiterin: Sylvia Anders (ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Strandübergang 8
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewusst in den Tag am Meer starten, zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen .
Nimm Dir Zeit für Dich,um den besonderen Augenblick am Meer zu geniessen, Dich bewusst auf
Deine Atmung zu konzentrieren, Kraft und Energie zu tanken.

Bitte eine Matte oder Strandtuch mitbringen!

Um Anmeldung unter der folgenden Telefonnummer wird gebeten: 038231/663161 oder 0176/73549424.

Tickets 14,- €

Tickets kaufen

Atem-Entspannung

Am 28.10.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshägerstr. 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Der/die Entspannungs-Suchende lernt die besonderen Qualitäten des Ein- wie des Ausatmens kennen. Diese neuen Erfahrungen münden in eine verbesserte Körperwahrnehmung und ermöglichen eine effizientere Stressbewältigung. Der achtsame Umgang mit dem Atem und seinem Rhythmus führt weiterhin dazu, dass sich die allgemeine Körperspannung reduziert oder einzelne Körperbereiche mehr Lockerheit erlangen. Durch die Fokussierung auf den Vorgang „Atmen“ lernt auch der Geist eine Sache zu einer Zeit zu tun und das Gemüt beruhigt sich.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Qigong am Meer

Qigong am Meer

Am 29.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Seebrücke Zingst
Seebrücke Zingst
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Sich selber - im Wechselspiel mit den natürlichen Gegebenheiten am Meer - in Fluss bringen. Die sanft-intensiven Formen der bewegten wie stillen Formen des Qigong ergänzt von wohltuenden Impulsen kleiner Sequenzen von Selbstmassage ermöglichen es die persönliche Erholungsfähigkeit zu trainieren und das individuelle Regenerationspotential des Körpers auszuschöpfen. Weitgehende Lockerheit des Körpers, Natürlichkeit im Atemfluss, mehr Klarheit im Denken, eine ungeahnte Leichtigkeit im Fühlen und bewusstes Sein im Hier und Jetzt können erlebt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets ab 20,- €

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Atemgymnastik auf der Seebrücke

Am 29.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Kurhaus im Ostseeheilbad Zingst
Seestraße 57
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Direkt über dem Meer den eigenen Atem und seinen ureigensten Rhythmus beobachten und die darin inne wohnende Kraft wieder wertschätzen lernen. Alle Atemräume gut belüften durch sanftes Dehnen, Recken und Strecken. Die Atmung vertiefen und gleichzeitig die Atemarbeit verringern. Das darin schlummernde Entspannungspotential entdecken und die Vitalkraft erlebbar erhöhen. Das alles erlernt und erlebt man in diesem Kurs.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

Intuitives Bogenschießen

Intuitives Bogenschießen

Am 29.10.2020 um 18:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:


Veranstaltungsinfos:
Ist eine traditionelle Form des Bogensports. Es wird mit einem Blankbogen aus Holz gearbeitet. Das sehr funktionale Ganzkörpertraining fordert alle Sinne, hat einen hohen Spaßfaktor und ist für die gesamte Familie (Kinder ab 7 Jahre) und alle Junggebliebenen geeignet.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 27,- €

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

MEDITATIVES GEHEN mit Windatmung am Meer

Am 30.10.2020 um 08:00 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Brigit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewegung an der frischen Luft, bei der man eine gesteigerte Sauerstoff- Aufnahme in Verbindung mit einer Pflege der Atemwege durch Inhalation der natürlichen Aerosole erreicht.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de
Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.

Tickets 20,- €

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Sitz-/ Steh-Meditation am Meer

Am 30.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
VitalSport Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Strandübergang 6a

18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit stillen Formen die Morgenstimmung am Meer einfangen und diese natürliche Harmonie mit Anleitung achtsam auch in sich selbst pflegen und lernen. Durch das Lauschen auf den rhythmischen Wellenschlag, das Spüren der sanften Brise auf der Haut, das Atmen des Meeresduftes und das Schmecken der salzhaltigen Luft sowie das damit verbundene Erleben der inneren Bilder ist man im Hier und Jetzt und erlebt den Start in den Tag sehr intensiv und mit der Natur verbunden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

smoveyWorkout am Strand

smoveyWorkout am Strand

Am 30.10.2020 um 09:30 Uhr

Dauer:
50 Minuten

Künstler:
Kursleiterin: Sylvia Anders (ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Strandübergang 8
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Mit den smoveyRingen Schwung & Balance in den Körper bringen, Verspannungen lösen, beweglich
bleiben – die Harmonie zwischen Atmung, Bewegung, Koordination und Entspannung genießen.

Um Anmeldung unter der folgenden Telefonnummer wird gebeten: 038231/663161 oder 0176/73549424.

Tickets 14,- €

Tickets kaufen
Me(h)er Auszeit am Strand

Me(h)er Auszeit am Strand

Am 30.10.2020 um 10:30 Uhr

Dauer:
50 Minuten

Künstler:
Kursleiterin: Sylvia Anders (ehem. Craemer)

Genre:
Special Events

Veranstalter:
Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort:
Strandübergang 8
Seestraße
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
Bewusst in den Tag am Meer starten, zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen .
Nimm Dir Zeit für Dich,um den besonderen Augenblick am Meer zu geniessen, Dich bewusst auf
Deine Atmung zu konzentrieren, Kraft und Energie zu tanken.

Bitte eine Matte oder Strandtuch mitbringen!

Um Anmeldung unter der folgenden Telefonnummer wird gebeten: 038231/663161 oder 0176/73549424.

Tickets 14,- €

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Rücken fit

Rücken fit

Am 30.10.2020 um 19:30 Uhr

Dauer:
60 Minuten

Genre:
Sport

Veranstalter:
Dr. Birgit Stein

Veranstaltungsort:
Indoor
Hanshäger Straße 1
18374 Zingst

Veranstaltungsinfos:
beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen. Daraus erwächst eine erleichterte Aufrichtung des gesamten Körpers entgegen der Schwerkraftwirkung, Schmerzen durch Fehlbelastungen können reduziert und eine erhöhte allgemeine körperliche Fitness entwickelt werden.

Buchungsinformationen:
Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Tickets 20,- €

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