smoveyWalking am Strand

Smovey Walking kombiniert die natürliche Dynamik des Gehens mit den einzigartigen Vorteilen der Smovey-Ringe.

Diese Ringe, gefüllt mit frei beweglichen Stahlkugeln, erzeugen bei jeder Bewegung Vibrationen, die nicht nur deine Muskulatur aktivieren, sondern auch das Bindegewebe und die Tiefenmuskulatur ansprechen. Am Strand bekommt das Workout einen zusätzlichen Reiz, denn der unebene Untergrund und der weiche Sand intensivieren jede Bewegung und fordern deine Balance und Stabilität.

Warum Smovey Walking am Strand?

Ganzkörpertraining: Durch das Schwingen der Smovey-Ringe wird dein Oberkörper trainiert, während das Gehen im Sand deine Beinmuskulatur und dein Gleichgewicht herausfordert.
Gelenkschonend: Der weiche Sand dämpft jeden Schritt und entlastet deine Gelenke. Gleichzeitig werden tieferliegende Muskeln aktiviert, die du beim normalen Gehen kaum spürst.
Training in der Natur: Die frische Luft und die beruhigende Atmosphäre des Meeres steigern das Wohlbefinden. Sonnenstrahlen versorgen deinen Körper zudem mit Vitamin D.
Verbesserte Koordination: Das Zusammenspiel von Gehen, Schwingen und den unebenen Bedingungen am Strand schult deine Koordination und Reaktionsfähigkeit.
Steigerung der Fettverbrennung: Smovey Walking im Sand erfordert mehr Energie als auf festem Untergrund, wodurch der Kalorienverbrauch erhöht wird.

Für wen eignet sich Smovey Walking am Strand?

Ob Einsteiger oder erfahrener Sportler – Smovey Walking am Strand kann jeder an sein eigenes Fitnesslevel anpassen. Für alle, die eine gelenkschonende, aber effektive Methode suchen, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren, ist diese Kombination ideal.

Buchungsinformationen:

Voranmeldung erbeten unter: 0176/73549424.

Genre

Sport , Gesundheit

Veranstalter

Sylvia Anders

Veranstaltungsort