Dienstag
21.07.2026 - 16:30 Uhr bis
17:30 Uhr
Anzahl verfügbarer Plätze
6 von 6
Veranstalter
VitalSport
Künstler
Dr. Birgit Stein
Preis
20,00€
Eine starke Körpermitte ist der Schlüssel zu aufrechter Haltung und geschmeidiger Bewegung.
Pilates aktiviert gezielt die tiefen Muskelschichten, die für Stabilität, Koordination und Balance sorgen. Sanfte Mobilisation, wohltuende Dehnungen und kontrollierte Kräftigung verbinden sich mit bewusster Atmung zu einem ganzheitlichen Training. Langsame, fließende Bewegungen und die aktive Einbindung des Beckenbodens fördern ein feines Körpergefühl und eine neue Qualität der Bewegung.