Tai Chi (Taijiquan) und Qigong sind eng verwandte chinesische Bewegungsformen, die Körper und Geist in Einklang bringen und die Lebensenergie (Qi) zum Fließen bringen sollen. Beide Praktiken nutzen langsame, fließende Bewegungen, Atmung und Konzentration, um Gesundheit, Beweglichkeit und Entspannung zu fördern.
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Vitalsport Dr. Birgit Stein
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Tai-Chi (Taijiquan) und Qigong sind eng Verwandte chinesische Bewegungsformen, die Körper und Geist in Einklang bringen und die Lebensenergie (Qi) zum Fließen bringen sollen. Beide Praktiken nutzen langsame, fließende Bewegungen, Atmung und Konzentration, um Gesundheit, Beweglichkeit und Entspannung zu fördern.
Tai-Chi (Taijiquan) und Qigong sind eng Verwandte chinesische Bewegungsformen, die Körper und Geist in Einklang bringen und die Lebensenergie (Qi) zum Fließen bringen sollen. Beide Praktiken nutzen langsame, fließende Bewegungen, Atmung und Konzentration, um Gesundheit, Beweglichkeit und Entspannung zu fördern.
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