Tai Chi - Qigong am Meer

Fließende und ruhige Bewegungen im Einklang mit der Atmung sind die Kennzeichen dieses chinesischen Bewegungs- und Gesundherhaltungs-Systems. Klassisch vermittelt durch schauen, probieren und anpassen. Mit so wenig Anstrengung wie möglich korrekt üben. Die Nagelprobe – Anwendbarkeit der erlernten Ruhe und Gelassenheit im Alltag!

Vorteile von Tai Chi - Qigong am Meer

Stressabbau: Die Kombination von sanften Bewegungen, bewusster Atmung und der beruhigenden Umgebung des Meeres kann effektiv helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Verbesserte Atmung und Energiefluss: Die frische, salzhaltige Luft am Meer unterstützt die Atemübungen und trägt dazu bei, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.
Stärkung der Gesundheit: Die Praxis fördert körperliche Flexibilität, Balance und Kraft, während sie gleichzeitig das Immunsystem stärkt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Tiefere Verbindung zur Natur: Das Praktizieren am Meer ermöglicht eine intensive Verbindung zur Natur, was das Gefühl von Verbundenheit und innerer Harmonie verstärken kann.