Stabile Hüften - Spiraldynamik kennenlernen

Die Methode der Spiraldynamik greift die anatomischen Gegebenheiten auf, dass die Stabilität des Körpers über diverse Muskelketten gesichert wird. Damit ist es möglich über ein optimiertes Muskelkorsett Gelenkbelastungen zu reduzieren und frühzeitigen Verschleiß zu mindern.

Die Spiralbewegungen stabilisieren daher - ausgehend von den Hüftgelenken - nicht nur die Beine, sondern wirken auch wie eine solide Basis für den gesamten Rumpf. Das Gangbild wird flüssiger und die Gangsicherheit darüber gebessert.

Buchungsinformationen:

Anmeldung unter: 038232 12061 | vitalsport.zingst@gmail.com | www.birgitstein.de

Kursgebühr: 60 €

Mindestteilnehmerzahl: 3