Schenken Sie Ihrem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient! Der Rückenfit-Kurs unter der Leitung von Dr. Birgit Stein bietet Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung Ihrer Rückengesundheit und Ihres Wohlbefindens.
Ein gesunder Rücken ist die Basis für Wohlbefinden und Beweglichkeit im Alltag. Rückenfit von Vitalsport Dr. Birgit Stein verbindet funktionelle Rückengymnastik mit gezielten Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen.
Durch das gezielte Training werden die zentrale Körperachse, der Schultergürtel und das Becken mobilisiert und gekräftigt. Dies fördert eine aufrechte Körperhaltung, verbessert die Körperstabilität und reduziert muskuläre Dysbalancen. Gleichzeitig können Schmerzen, die durch Fehlbelastungen entstehen, gelindert und langfristig vermieden werden.
Das Programm hilft, den Körper effizient gegen die Schwerkraft aufzurichten und die allgemeine Fitness zu steigern - für mehr Leichtigkeit in Bewegung und im Alltag. Rückenfit - für einen starken Rücken und ein besseres Körpergefühl!
Künstler
Dr. Birgit Stein
Genre
Veranstalter
VitalSport
Veranstaltungsort
VitalSport am Meer
Hanshäger Straße 1
18374 Ostseeheilbad Zingst
Termine
Montag 17.03.2025 - 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
3 von 6
VitalSport
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 24.03.2025 - 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
3 von 6
VitalSport
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 31.03.2025 - 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
3 von 6
VitalSport
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 07.04.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 14.04.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 21.04.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 28.04.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 05.05.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 12.05.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 19.05.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 26.05.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 02.06.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 09.06.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 16.06.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 23.06.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 30.06.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 07.07.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 14.07.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 21.07.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 28.07.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 04.08.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 11.08.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 18.08.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 25.08.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 01.09.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 08.09.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 15.09.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 22.09.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 29.09.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 06.10.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 13.10.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 20.10.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €
Montag 27.10.2025 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Rückenfit
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
6 von 6
VitalSport - Dr. Birgit Stein
Dr. Birgit Stein
VitalSport am Meer, Hanshäger Straße 1, 18374 Ostseeheilbad Zingst
ab 20,00 €