Schenken Sie Ihrem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient! Der Rückenfit-Kurs unter der Leitung von Dr. Birgit Stein bietet Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung Ihrer Rückengesundheit und Ihres Wohlbefindens.
Ein gesunder Rücken ist die Basis für Wohlbefinden und Beweglichkeit im Alltag. Rückenfit von Vitalsport Dr. Birgit Stein verbindet funktionelle Rückengymnastik mit gezielten Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen.
Durch das gezielte Training werden die zentrale Körperachse, der Schultergürtel und das Becken mobilisiert und gekräftigt. Dies fördert eine aufrechte Körperhaltung, verbessert die Körperstabilität und reduziert muskuläre Dysbalancen. Gleichzeitig können Schmerzen, die durch Fehlbelastungen entstehen, gelindert und langfristig vermieden werden.
Das Programm hilft, den Körper effizient gegen die Schwerkraft aufzurichten und die allgemeine Fitness zu steigern - für mehr Leichtigkeit in Bewegung und im Alltag. Rückenfit - für einen starken Rücken und ein besseres Körpergefühl!
Dr. Birgit Stein
VitalSport
VitalSport am Meer
Hanshäger Straße 1
18374 Ostseeheilbad Zingst
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.
Rücken fit beinhaltet eine funktionelle Rückengymnastik in Verbindung mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es die zentrale Achse des Körpers in ihrer engen Wechselwirkung mit dem Becken- und dem Schultergürtel zu mobilisieren sowie zu kräftigen.