Fließende und ruhige Bewegungen im Einklang mit der Atmung sind die Kennzeichen dieses chinesischen Bewegungs- und Gesundherhaltungs-Systems. Klassisch vermittelt durch schauen, probieren und anpassen. Mit so wenig Anstrengung wie möglich korrekt üben. Die Nagelprobe – Anwendbarkeit der erlernten Ruhe und Gelassenheit im Alltag!
Vitalsport Dr. Birgit Stein
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