Achtsamer Start in den Tag

"Der Morgen entscheidet über den Rest des Tages" sagt der Volksmund und ist mittlerweile wissenschaftlich belegt. Diese angeleitete Stunde der Entschleunigung und Körper-Naturverbindung gibt wertvolle Anregungen für ein achtsames Morgenritual. Vielleicht ist es sogar das nachhaltigste Urlaubssouvenir. Denn: Wer morgens in sich ruht, kann den Anforderungen des Tages gelassen entgegensehen. Dank einem Mix aus sanften Yoga- und Atemübungen wird der Kopf klar und der Körper entspannt sein. Heilsamer Begleiter ist die endlose Weite der Ostsee und ihre erfrischende Brise.

Bitte wettertauglich kleiden und eine Sitzunterlage mitbringen.

Buchungsinformationen:

Bitte anmelden unter hello@family-moments.org

Mindestteilnehmerzahl: 3