Fitness-Special mit Wellenfitness

Intervall Training - Beach Workout - Yoga

High Intensity Intervall Training

Effektives Intervall Training durch einen Wechsel zwischen Aktiv- und Pausenzeiten. Innerhalb kürzester Zeit trainiert man effektiv den gesamten Körper und aktiviert die Fettverbrennung.

Beach Workout

Du liebst Box- und Kickübungen? Dann bist du hier genau richtig. Bringe deinen Kreislauf in Schwung mit Ausblick auf die Ostsee.

Yoga

Yoga ist eine Form der Bewegung, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Für jeden auszuführen, hilft es bei Rückenschmerzen oder mentalem Stress. Durchatmen, den Körper dehnen und spüren, wie wohl sich der Körper dabei fühlt.

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