Heilfasten-Wander-Woche vom 06.11. - 13.11.2021

Fastenwandern nach Buchinger im wunderschönen Ostseeheilbad Zingst ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Neben dem endlosen Sandstrand, laden auch der Nationalpark und die Boddenküste zu ausgedehnten Wanderungen ein.

Heilfasten und Wandern sind eine ideale Kombination, so wird durch die Bewegung an der frischen klaren Ostseeluft im gemäßigten Bio-Klima der Effekt des Fastens verstärkt. Das Ausbrechen aus dem Alltag und das Eintauchen in eine Atmosphäre der Entspannung und des Wohlbefindens führt dazu, dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden, das Magen-Darm-System vom Zuviel des Alltags entlastet wird und Körper, Geist und Seele in Einklang kommen. Besonders Menschen, die chronisch an beispielsweise Rheuma, Arthrose und Stoffwechselerkrankungen leiden, profitieren vom Heilfasten. Aber auch bei Typ-2-Diabetes, Hauterkrankungen, Allergien, Bluthochdruck und Stress ist Fastenwandern ein geeignetes Mittel.

Leistungen

7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
Vorab-Informationen (Mitbringliste, Entlastungstage, Programm)
Einführungsabend mit allen Kursteilnehmern durch die Seminarleiterin
Willkommens-Package mit Fastenwander-Tagebuch
Tägliche Betreuung durch Wander- und Fastenleiterin Sylva Juhnke
Tägliche betreute Wanderung mit einer exklusiven Wanderung auf die Vogelschutzinsel Kirr
Morgengymnastik & Bewegungstraining (Gesundheitsspaziergang oder Selbstmassage-Übungen) Chinesische Fastenübung)
interessante Vorträge und Informationsgespräche zum Thema Fasten, Ernährung, Achtsamkeit
Glaubern mit Glaubersalz am Einführungsabend
frisch gepresste Säfte, erstklassige basische Teesorten, wohltuendes Kräuterwasser
frisch zubereitete Brühe bei gemütlichem Zusammensein
Entspannungsphasen mit Leberwickel/Sauna/Wellness/Schwimmen
eigener separater Seminarraum sowie Küche für die FastenteilnehmerInnen
Tipps für den Alltag vor und nach dem Fasten