Me(h)er Auszeit für mich - Achtsamkeit & Meditation am Strand

Am Meer bewusst in den Tag starten, zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen. Das ist das Ziel dieses Kurses. Sich Zeit für sich selbst nehmen, um den besonderen Augenblick am Meer zu genießen, sich bewusst auf die Atmung zu konzentrieren und Kraft und Energie zu tanken.

Bitte eine Matte oder Strandtuch mitbringen.

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