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Aktiv mit den smovey Ringen am Strand smoveyWorkout am Strand

smoveyWorkout am Strand

SmoveyWorkout ist ein Fitnessprogramm, das auf den sogenannten Smovey-Ringen basiert.

Smovey-Ringe sind spezielle, mit Stahlkugeln gefüllte Kunststoffringe, die beim Schwingen und Bewegen Vibrationen erzeugen. Diese Vibrationen stimulieren den Körper und fördern dabei die Muskelaktivität, Koordination und Balance. Smovey Workout kombiniert gezielte Schwingübungen mit verschiedenen Bewegungsabläufen, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern.

Zentrale Merkmale des SmoveyWorkouts

  1. Vibrationswirkung: Die Stahlkugeln im Inneren der Ringe erzeugen durch das Schwingen leichte Vibrationen, die bis in die tieferen Muskelschichten wirken.
  2. Ganzkörpertraining: Durch das Schwingen der Ringe werden viele Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert, was das Workout besonders effektiv macht.
  3. Schonend für die Gelenke: Die Übungen sind relativ sanft und können daher auch von Menschen mit Gelenkproblemen durchgeführt werden.
  4. Förderung der Koordination und Balance: Das Training fördert nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Fähigkeit, sich gut zu koordinieren und das Gleichgewicht zu halten.
  5. Vielseitigkeit: SmoveyWorkouts können drinnen oder draußen durchgeführt werden, alleine oder in Gruppen. Sie lassen sich leicht an unterschiedliche Fitnesslevels anpassen.

97% der gesamten Muskulatur werden hier gestärkt und gelockert, besonders auch im empfindlichen Bereich der Schultern, des Rückens und aller Gelenke. Gleichzeitig wird die Fettverbrennung gefördert und Verspannungen gelöst.

Buchungsinformationen:

Anmeldung über: gesundheitspraxis.s.craemer@web.de oder 0176/73549424.

Künstler

Gesundheitspraxis Sylvia Anders

Veranstaltungsort

Strandübergang 25

Zingst

Termine

Freitag 06.12.2024 - 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.

Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.

Anzahl verfügbarer Plätze
20 von 20
Künstler
Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Veranstaltungsort
Strandübergang 25, , Zingst
Preis
ab 17,00 €
Montag 09.12.2024 - 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.

Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.

Anzahl verfügbarer Plätze
20 von 20
Künstler
Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Veranstaltungsort
Strandübergang 25, , Zingst
Preis
ab 17,00 €
Freitag 13.12.2024 - 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.

Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.

Anzahl verfügbarer Plätze
20 von 20
Künstler
Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Veranstaltungsort
Strandübergang 25, , Zingst
Preis
ab 17,00 €
Montag 16.12.2024 - 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.

Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.

Anzahl verfügbarer Plätze
20 von 20
Künstler
Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Veranstaltungsort
Strandübergang 25, , Zingst
Preis
ab 17,00 €
Freitag 20.12.2024 - 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.

Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.

Anzahl verfügbarer Plätze
20 von 20
Künstler
Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Veranstaltungsort
Strandübergang 25, , Zingst
Preis
ab 17,00 €
Montag 23.12.2024 - 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.

Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.

Anzahl verfügbarer Plätze
20 von 20
Künstler
Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Veranstaltungsort
Strandübergang 25, , Zingst
Preis
ab 17,00 €
Freitag 27.12.2024 - 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.

Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.

Anzahl verfügbarer Plätze
20 von 20
Künstler
Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Veranstaltungsort
Strandübergang 25, , Zingst
Preis
ab 17,00 €
Montag 30.12.2024 - 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.

Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.

Anzahl verfügbarer Plätze
20 von 20
Künstler
Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Veranstaltungsort
Strandübergang 25, , Zingst
Preis
ab 17,00 €

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