smoveyWorkout am Strand
SmoveyWorkout ist ein Fitnessprogramm, das auf den sogenannten Smovey-Ringen basiert.
Smovey-Ringe sind spezielle, mit Stahlkugeln gefüllte Kunststoffringe, die beim Schwingen und Bewegen Vibrationen erzeugen. Diese Vibrationen stimulieren den Körper und fördern dabei die Muskelaktivität, Koordination und Balance. Smovey Workout kombiniert gezielte Schwingübungen mit verschiedenen Bewegungsabläufen, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern.
Zentrale Merkmale des SmoveyWorkouts
- Vibrationswirkung: Die Stahlkugeln im Inneren der Ringe erzeugen durch das Schwingen leichte Vibrationen, die bis in die tieferen Muskelschichten wirken.
- Ganzkörpertraining: Durch das Schwingen der Ringe werden viele Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert, was das Workout besonders effektiv macht.
- Schonend für die Gelenke: Die Übungen sind relativ sanft und können daher auch von Menschen mit Gelenkproblemen durchgeführt werden.
- Förderung der Koordination und Balance: Das Training fördert nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Fähigkeit, sich gut zu koordinieren und das Gleichgewicht zu halten.
- Vielseitigkeit: SmoveyWorkouts können drinnen oder draußen durchgeführt werden, alleine oder in Gruppen. Sie lassen sich leicht an unterschiedliche Fitnesslevels anpassen.
97% der gesamten Muskulatur werden hier gestärkt und gelockert, besonders auch im empfindlichen Bereich der Schultern, des Rückens und aller Gelenke. Gleichzeitig wird die Fettverbrennung gefördert und Verspannungen gelöst.
Anmeldung über: gesundheitspraxis.s.craemer@web.de oder 0176/73549424.
Künstler
Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Genre
Veranstaltungsort
Strandübergang 25
Zingst
Termine
Montag 07.10.2024 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.
Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.
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Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Strandübergang 25, , Zingst
ab 17,00 € zzgl. Servicegebühr bei Online-Buchung
Montag 14.10.2024 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.
Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.
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Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Strandübergang 25, , Zingst
ab 17,00 € zzgl. Servicegebühr bei Online-Buchung
Montag 21.10.2024 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.
Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.
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Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Strandübergang 25, , Zingst
ab 17,00 € zzgl. Servicegebühr bei Online-Buchung
Montag 28.10.2024 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.
Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.
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Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Strandübergang 25, , Zingst
ab 17,00 € zzgl. Servicegebühr bei Online-Buchung
Montag 04.11.2024 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.
Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.
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Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Strandübergang 25, , Zingst
ab 17,00 € zzgl. Servicegebühr bei Online-Buchung
Montag 11.11.2024 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.
Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.
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Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Strandübergang 25, , Zingst
ab 17,00 € zzgl. Servicegebühr bei Online-Buchung
Montag 18.11.2024 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.
Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.
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Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Strandübergang 25, , Zingst
ab 17,00 € zzgl. Servicegebühr bei Online-Buchung
Montag 25.11.2024 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kurs richtig. Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.
Durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexzonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt.
20 von 20
Gesundheitspraxis Sylvia Anders
Strandübergang 25, , Zingst
ab 17,00 € zzgl. Servicegebühr bei Online-Buchung