Achtsamkeitsübungen mit Sylvia Craemer
Achtsamkeitsübungen mit Sylvia Craemer Anke Großklaß
Achtsam durch den Tag
Achtsam durch den Tag Pixelino

Achtsam durch den Tag

Dank Achtsamkeit Stress reduzieren, die eigene Gesundheit fördern, ein gesundes Körperbewusstsein entwickeln und die eigene Lebensqualität verbessern.

Veranstaltungskategorie: 
Datum: 
vom 02.03.2018 bis 27.04.2018
Der nächste Termin: 
  • am 27.04.2018 um 18:00 Uhr

Druck, Stress, zahlreiche Verpflichtungen und ein extrem gefüllter Terminkalender bestimmen häufig unser Leben – Alles Faktoren, die auf Dauer krank machen können. Es bleibt dabei kaum Zeit, dass Leben bewusst zu genießen, den Gedanken freien Lauf zu lassen und sich Freiräume zu schaffen.

Bei diesem Kurs mit Sylvia Craemer geht um das bewusste Wahrnehmen und Erleben der eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen und darum, inne zu halten, die eigene Atmung zu spüren, ein stabiles inneres Gleichgewicht zu entwickeln sowie Zugang zu den eigenen Ressourcen zu erhalten.

Im Mittelpunkt der wahrnehmungsorientierten Achtsamkeitsübungen stehen Stressabbau, Entspannung und bewusste Bewegungen wie Yoga. Darüber hinaus erhalten die Kursteilnehmer Informationen und Vorschläge wie sie Achtsamkeitsübungen in ihren Alltag integrieren können. Auf dem Weg zu einem besseren Lebensgefühl!

Bitte an bequeme Kleidung und warme Socken denken!

Karten

info@zingst.de       +49 (0)3 82 32 - 815 21

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