Windatmen – Achtsamkeitsübungen in der Bewegung
Windatmen – Achtsamkeitsübungen in der Bewegung Frank Burger

Windatmen

Windatmen – Bewegen am Meer, Freiheit spüren, würzige Meerluft atmen, Kraft der Ruhe pflegen. Praktikable Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen erzeugen Achtsamkeit für den eigenen Körper und Konzentration auf den Augenblick. Die körperliche und emotionale Belastbarkeit wird gestärkt – die Vitalität belebt – was für ein herrliches Urlaubserlebnis.

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