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SUMMARY:Core-Training mit Pilates
DESCRIPTION:Eine starke Körpermitte ist der Schlüssel zu aufrechter Haltu
 ng und geschmeidiger Bewegung.\n\nPilates aktiviert gezielt die tiefen Mus
 kelschichten\, die für Stabilität\, Koordination und Balance sorgen. San
 fte Mobilisation\, wohltuende Dehnungen und kontrollierte Kräftigung verb
 inden sich mit bewusster Atmung zu einem ganzheitlichen Training. Langsame
 \, fließende Bewegungen und die aktive Einbindung des Beckenbodens förde
 rn ein feines Körpergefühl und eine neue Qualität der Bewegung.\nZur Ve
 ranstaltung: https://www.zingst.de/sport/core-training-mit-pilates-9d79659
 c?event=1781015400&mtm_campaign=Webcal
URL:https://www.zingst.de/sport/core-training-mit-pilates-9d79659c?event=17
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